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May 28 睡觉别太晚--人体器官工作时间表喜欢晚睡的同志们要注意啦~~身体是革命的本钱！
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜！ 四川火锅---我的至爱美食 开心！
最爱吃四川火锅。听说大都会那里新开了一家秦妈火锅，马上利用中午休息的时间飞过去品尝。虽然来回打的的费用就40元，也无所顾及。真的好美味也！！下次还要来-----秦妈！！ |
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